글. 김민호 목사_ 작곡가.편곡가.음악감독

 

  음악치료 이해하기

 

1. 음악치료란? 연주자의 연주는 작곡가의 창의적 감성을 자신의 음악 감성으로 승화시켜 음악적 쾌락을 극대화합니다. 그러한 음악적 감성은 강약으로 음계를 이동하며 듣는 이의 청각신경에 도달하고 도달된 음악 파동은 듣는 이의 뇌신경을 어루만지며 손상된 뇌신경을 치유합니다. 먼저 스트레스, 우울증, 노이로제, 정신분열 등등의 정신적 트러블이 발생한 분들은 적극적으로 음악을 대해야 합니다.

 

2. 정신적인 트러블이 발생한 분들 경우에는, 음악을 치료 목적으로 듣는 법을 익혀야 합니다. 먼저 음악을 포괄적으로 단순 감상으로 듣지 마시고, 연주되는 각각의 악기 별로 탐색하면서 들어야 합니다. 이를 위해서, 제공되는 음악을 들으면서 몇 개의 악기나 나오는지를 세어보시기를 바랍니다. 처음에는 잘 안 될 수도 있지만 여러 번 반복해서 들어보세요. 그러면 각각의 악기들의 음색들이 하나씩 귀에 들려올 것입니다. 그러면 음악치료에 임할 준비가 된 것입니다.

 

3. 가장 좋은 치료효과를 위해서는 넓은 음역대를 출력하는 좋은 음악 시스템의 스피커를 통해 음악을 청취해야 합니다. 이때 룸 공간을 음악이 가득 채울 수 있도록 하고 음악 속에 푹 빠져들 수 있도록 하면 좋습니다. 시끄러울 정도의 크기가 아니라, 듣는 이가 시끄럽다고 느끼지 않는 선에서 크게 듣기를 권장합니다. 이는 음악의 치유기능을 높이기 위해서입니다. 음악의 크기는 듣는 이가 자신에 맞추어 크기를 최적화하면 됩니다.

 

4. 좋은 오디오 시스템이 준비되었다면 라이브 공연을 조금 가까이에서 듣는 것처럼 정도로 듣는 것이 가장 좋은 방법입니다, 

 

5. 오디오 시스템을 사용하지 않는 경우, 헤드폰이나 이어폰을 사용하여 들으시면 됩니다. 해드폰이나 이어폰은 주파수 폭이 넓은 것을 사용할 것을 권장 합니다. 특히, 저음부분을 잘 출력할 수 있는 이어폰을 권장합니다. 예민해진 신경을 부드럽게 만져 줄 수 있는 베이스 기타, 또는 클래식 음악의 경우 첼로나,더블베이스 같은 악기들의 음을 잘 따라 들으십시오. 치료효과가 높은 음역대의 연주는 중음 정도에서 연주되는 부드럽고 감미로운 악기 음색의 연주들을 잘 들으십시오.

 

6. 타악기, 즉 드럼연주도 잘 들으시길 바랍니다. 드럼은 다른 악기와 다르게 파쇄음으로 이루어져 있는데, 정신적 압박감을 해소해주는데 중요한 악기입니다. 스트레스가 많으신 분은 드럼을 배우시기를 권합니다.

 

7. 치료효과를 극대화 하기 위해서는, 음악을 한 번 듣고 지나가고 다른 곡을 듣는 것보다  음악적 즐거움이 극대화 되어 있는 감미로운 선율 부분을 반복해서 들으십시오. 그리고 감미롭게 느껴지는 악기의 연주 부분을 찾아내고 기억하십시오. 특히 여러 가지 악기들이 어우러져 시너지 효과를 만들어내어 음악적 즐거움이 극대화 되어 있는 그런 연주 부분을 반복해서 들으십시오. 음악치료는 자기치료입니다. 자신이 달라붙어 치료하지 않으면 아무도 치료에 도움을 주지 못합니다.

 

8. 연주를 들을 때, 연주자가 연주하는 그분의 음악적 감성이 배어 있는 연주 효과 부분을 예민하게 들어야 합니다. 예를 들어 어떤 악기의 연주 소리의 크기, 음색, 음의 높이가 예민하게 달라질 경우 그 연주 느낌의 변화를 따라 세밀하게 따라 들어야 합니다.  그래야 스피커의 음악 파동이 청각신경을 예민하게 어루만지게 됩니다. 예를 들면, 음악이 끝나는 방법 중에 하나가 Fade Out이라는 엔딩법이 있습니다. 이는 음악의 소리가 점점 작아지면서 사라지는 방식입니다. 마지막 끝에 사라지는 매우 희미한 크기의 음악 소리를 들을 수 있는 예민함이 음악치료에는 필요합니다.

 

9. 음악을 단순 기분전환이나 감상의 목적으로 듣는 분이 아닌 치료목적으로 듣는 분이라면 자신이 가장 음악적 기쁨을 크게 느끼는 음악들을 반복해서 듣는 것이 좋습니다. 3분짜리 한 곡을 한 두 번, 대략 6~7분 정도 짧게 듣는 것보다 10분 이상 반복해서 여러번 들으시기를 권장합니다.  여러 곡을 한 번씩 물 흐르듯이 듣고 지나가는 방식보다 자신에게 극도의 음악적 쾌락을 제공하는 곡을 여러 번 긴 시간 듣는 것이 훨씬 치료효과가 있습니다. 그렇게 자신에게 정신적 기쁨을 크게 주는 음악들을 몰입하여 들으면서 정신적 트러블을 치료하면 됩니다.

 

10. 동영상을 함께 시청할 경우, 화면에 시선을 빼앗기면 중요한 악기의 음계 진행, 음악 파동을 놓칠수 있습니다. 가능하면 화면이 없는 음악만 듣는 것이 치료효과를 높일 수 있습니다. 

 

11. 손상된 신경의 치료를 극대화 하기 위해서 교회를 다니시는 분은 교회의 라이브 찬양예배에 꼭 참석하시기를 권장합니다. 음악치료의 최고의 조건은 재생음악으로 듣는 것이 아니라 라이브 원음으로 듣는 것입니다. 그러므로 라이브 음악 현장은 손상된 신경을 치료하고 회복시키는 가장 좋은 치료장소입니다. 우리가 듣는 음악의 대부분이 모두 재생 음악이기 때문에 찬양예배에 꼭 참석하시고, 기회가 되면 음악회에 자주 가셔서 원음을 들으실 것을 추천하는 바입니다. 

 

끝으로, 음악치료는 손상된 뇌신경을 치료하는데 매우 효과적이지만 향정신성의약품을 끊지 않은 상태에서는 음악만으로 치료를 완치할 수  없습니다.